A kettlebell nemzetközi szintű elismertsége ma már köztudottá vált, szinte nincs olyan 20 és 40 év közötti testedzéssel és testépítéssel foglalkozó ember, aki ne hallott volna róla. Ha máshonnan nem, hát hirdetésekből, vagy valamelyik edzőtársától, legjobb esetben pedig már saját maga is részt vett legalább egy kettlebell órán. Ha pedig nagyon megszerette, akkor minden valószínűség szerint a kettlebell már a mindennapi edzéseinek a részét képezi, mondhatni – akár az élete részévé is vált. Ez a módszer nagyon hatékony, vagyis a kettlebell  ugyanannyi idő alatt nagyobb eredményekkel kecsegtet, mint más, hasonló, vagy éppen konvencionálisabb testépítős módszerek. Itt rögtön érdemes is leszögezni: attól, hogy valami hatékony, még nem biztos, hogy mindenkinek jó lesz. A „hatékony” módszerek mindegyikéről ugyanis beható vizsgálódást követően megállapítható, hogy idő, energia és pénz ráfordításával jár. Ez egyszerűen, talán még közhelyesen is hangzik, viszont pontosan emiatt – igaz. Ez az a momentum, amit csodákra áhítozók és két hét alatt 20 kilót fogyni akarók elfelejtenek, vagy inkább érzelmileg nem motiváltak a megértésében és megszívlelésében.

Barátom és én három hónapja költöztünk fel Budapestre. Eddig vidéken lakott mind a kettőnk a szüleinél. Ez az új kaland az életünkben nagyon sok kihívást jelent mindegyikünknek, hiszen még sosem kellett a saját lábunkon megállni. És ráadásul Budapesten, ahol ismerjük mekkora a nyüzsgés! Hol vannak a legjobb üzletek, ruhatisztító Budapest kerületeiben, stb.

Ruhatisztító Budapest közepén

A közös döntésünk volt, hogy csakis a város közepén akarunk lakást bérelni, hiszen 20 évesek vagyunk, mikor bulizzunk és évezzük a nyüzsgést, ha nem most! Így sikerült is egy másik, velünk korabeli párral megtalálnunk a szerintem legtökéletesebb lakást és ráadásul még ruhatisztító Budapest belvárosában is rendelkezésünkre áll. Fantasztikus. A mosás és vasalás semelyikünknek nem a kedvence és isteni igazából miután megengedhetjük magunknak, hogy hetente egyszer elvigyük mostani a ruháinkat. Persze a bugyik, alsónadrágok, zoknik az marad a mosógépes mosásban, de ezok egyrészt nem nagy feladatok, másrészt nem igényelnek vasalást!

ruhatisztítás Budapest

Profi ruhatisztító Budapest szívében

A szomszédokat kérdezgettük a lakóparkban, hogy ők hol találták meg a ruhatisztító Budapest szakértőjét és egyöntetűen mindenki az Óceán Tisztítószalont ajánlotta.

Modell stúdiót vezetek lassan öt éve és ezen a „gyilkos piacon” mindig előrébb kell járni, mint a konkurencia, mert az újabb és újabb modellek mindig a legfelkapottabb és legmenőbb modell ügynökségnél akarnak dolgozni. Mondjuk ezzel nem is nagyon tudok vitatkozni. Valószínűleg én is hasonlóan tennék, ha a másik oldalon lennék. Ebben a műfajban szerencsére még mindig nem elterjedt a Green box használata és ezt én lassan két éve folyamatosan lovagolom meg. Eddig még nem találtam legyőzőre. ☺

Green box a modellekkel

Minden modell ahhoz van szokva, hogy körbe van ugrálva, minden róla szól és lehetőség szerint minél egzotikusabb helyeken legyenek a fotózások. Na én ezt a világnézetet törtem meg két éve, amióta a Green box technikát http://www.g3studio.hu/greenbox-studio/ alkalmazzuk a fotózások során. Mi is ez? És miért is jó ez nekünk, mint ügynökség és a modelleknek személy szerint? Mindjárt elmondom. A Green box technika lényege, hogy bármilyen, akármilyen hátteret tudunk a lányok, modellek köré varázsolni, anélkül, hogy az adott helyszínre kellene utazni.…

Egy autóvillamossági szerelő feladata, hogy a kocsiban található elektronikus részeket átnézze, karban tartsa és meghibásodás esetén megjavítsa. A mai kocsikban egyre több az elektronika és egyre okosabb autókat tudunk megvásárolni. Nagyon nehéz egy új típusú autót szinte ma már egy átlagos szervízbe elvinni, mert olyan bonyolult fedélzeti elektronika van ezekben a gépjárművekben, mely ráadásul márkánként és típusonként eltér, hogy autóvillamossági szerelő legyen a talpán, aki ki tud igazodni most a rengeteg autó között.

Mégis, vannak bizonyos alap dolgok, melyek egy robbanómotoros autóban benne vannak, mint elektronikai alap alkatrész. Ilyen például az akkumulátor, mely az önindítónak szolgál energiával indításkor. Az önindító beindítja a lendkereket a motorban, amivel beindul a dugattyúk mozgása is. A robbanómotor működés közben pedig a generátoron keresztül visszatölti az energiát az akkumulátorba. Így áll össze a rendszer elektronikailag egy átlagos robbanómotoros autó esetén. Egy autóvillamossági szerelő feladata, hogy ezeknek a megfelelő működését ellenőrizze és letesztelje szerviz esetén.

autószerviz

Milyen dolgokra figyeljünk oda ezen három alkatrész esetében?…

Nemrég alapítottuk meg a cégünket a barátommal. Kivitelezésbe vágtuk a fejszénket. Ennek egyszerű az oka. Gyakorlatilag az elmúlt években mind a ketten több, mint 6 házat húztunk fel saját magunk és családtagjaink részére, és annyi építőanyag szállítás és munkaerő szervezés merült fel, amit úgy gondoltunk sikerrel hajtottunk végre, hogy adta magát ez a döntés.

Kezdjük az alapokkal. Építőanyag szállítás kérdésköre.

Biztosan sokan azt gondolják, hogy na ebben aztán mi lehet akkora probléma vagy éppen feladat? Ezeknek a lelkes amatőröknek és sokszor laikus kétkedőknek nagyon szívesen felajánlanám, hogy töltsenek el velünk egy hónapot és akkor meglátják mire is gondolunk. Először is. Nagyon sokféle anyaggal lehet dolgunk, mert a sokszor nagyon komoly felkészültséggel rendelkező megrendelőkkel kerülünk szemben, akik ritka esetben, akár az fuvar-oda.hu – építőanyag szállítás specialistákon is ki tudnak fogni.

Őket is a lehető legnagyobb maximalizmussal kezelünk, mert szerencsére megtaláltuk azt a szállítmányozó céget, konkrétan a fuvar-oda csapatát, akik minden építőanyag szállítás feladatot tökéletesen teljesítenek, legyen szó akár a legextrémebb helyszínről vagy éppen szóródó anyagról.…